ELIMINANDO PRESIONES DEL SEXO (HOMBRES)

SESIÓN CINCO

ELIMINANDO LAS PRESIONES DEL SEXO

(SESIÓN PARA LOS HOMBRES)

OBJETIVOS

Ayudar a los esposos de su grupo a buscar maneras de mejorar su relación sexual con sus esposas al:

q Discutir las presiones que afectan su relación sexual;

q Reconocer la prioridad que tiene el sexo en el matrimonio;

q Buscar un mejor entendimiento de las diferencias entre el hombre y la mujer en esta área; y

q Discutir cómo pueden ellos sacrificarse para satisfacer las necesidades de sus esposas.

COMENTARIOS GENERALES

1. Muchas parejas evidencian las presiones que ellos sienten en su relación sexual y la intensa frustración que sufren como resultado. Al mismo tiempo, no es fácil que las parejas hablen de este aspecto del matrimonio, especialmente los hombres. Esta es la razón por la que usted separa a los hombres de las mujeres en esta sesión. Esto estimula una discusión más honesta.

2. Su tarea como líder será crear un ambiente en el cual los hombres se sientan relajados para hablar con más libertad de lo que normalmente lo hacen. Esto no significa que ellos tengan que compartir muchas cosas íntimas en detalle (hay una advertencia acerca de esto justo antes de la PREPARACION). Pero su disposición a hablar acerca de su matrimonio y las presiones que ellos sienten en la relación sexual, será crucial para ayudarles a relajarse y hablar.

3. Nota importante: esta sesión no trata con las áreas sensibles tal como abuso sexual, impotencia o limitaciones físicas. Sin embargo, proble-mas como esos pueden aflorar durante la discusión. Dependiendo de la situación, y cómo su grupo responda, esta sesión podría presentar una buena oportunidad para que se ministren unos a otros. Al mismo tiempo, debe cuidar que la discusión no se aparte mucho del tema y que usted o el grupo sean capaces de ayudar a alguna persona en particular de manera significativa. Si usted cree que debe volver a la secuencia de la sesión como está planeada, quizás este sería un buen momento para hacer un alto en la discusión y tener un tiempo de oración antes de continuar. Al terminar la sesión busque a la persona para acordar una charla en privado o para recomendarle a un consejero profesional.

Enfoque

Para tener una vida sexual de mutual satisfacción en el matrimonio, es esencial que entendamos las necesidades de nuestro cónyuge y nos sacrifiquemos para satisfacerlas.

Preparación

Nota importante: En esta sesión se va a discutir un área muy delicada de la relación conyugal. Es importante que cada uno comparta sólo aquello en lo cuál se siente cómodo compartiendo. Recuerde que es el área más íntima de la relación matrimonial y por lo tanto debe hablarse de ella con respeto. No comparta nada que pueda avergonzar a su esposa más adelante. Use este tiempo para que se apoyen los unos a los otros en esta área tan importante del matrimonio.

1. ¿Cómo describiría una noche romántica perfecta?

SUGERENCIA: Ya que las esposas están contestando estas mismas preguntas, usted puede agregar una variante a esta sección de preparación: pídale a alguien en cada grupo que anote las respuestas que se den a las preguntas 1 y 2. Luego intercambie esas respuestas y permita que cada grupo vea lo que los otros contestaron.

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2. ¿Cómo cree que su esposa describiría una noche romántica perfecta?

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3. Al entrevistar a hombres cristianos para hacer este estudio, encontramos que muchos se sienten incómodos al hablar con otros acerca del área del sexo en su matrimonio. ¿Por qué cree que esta actitud es más común entre los hombres que entre las mujeres?

RESPUESTA: El proceso de la relación sexual es de más riesgo para un hombre que para una mujer. Él es a menudo, el iniciador; ella la que responde. Además, la autoestima del hombre está generalmente más profundamente unida con su identidad sexual. Por ello, él puede sentirse más incómodo al hablar con otros hombres acerca del asunto; también, vivimos en una sociedad donde el sexo es a menudo un tema de bromas y fanfarronería. Los hombres que crecen hablando, bromeando y fanfarroneando acerca del sexo a menudo deciden cambiar sus hábitos una vez que se convierten en cristianos. Esto los hace ir de un extremo a otro y por eso evitan discutir el tema completamente.

SUGERENCIA: Asegúrese de lograr que los hombres contesten esta pregunta, porque bien puede ser usada como un rompehielos. Al lograr que ellos expresen acerca del porqué se sienten incómodos al hablar del sexo, pueda servirles para relajarse.

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Plan

I. EL EFECTO QUE TIENEN LAS PRESIONES SOBRE LA RELACIÓN SEXUAL

CASO DE ESTUDIO

Ricardo y Susana lucharon por controlar la pasión que sentían el uno por el otro durante su noviazgo y compromiso. Ambos eran cristianos comprometidos a mantenerse puros, y por lo tanto pudieron recibir los frutos de tal compromiso al casarse. Ellos disfrutaron una relación sexual que satisfacía a ambos durante los primeros cinco años de su matrimonio.

Pero las cosas empezaron a cambiar en los siguientes dos años después de tener dos hijos. Este es un día común y corriente para Ricardo y Susana:

6:00 - 7:15 a.m. Despertarse, desayunar, prepararse para ir al trabajo, vestir y dar el desayuno a los niños.

7:15 - 8:00 a.rn. Ricardo conduce por 30 minutos hasta llegar al trabajo; Susana deja a un niño en el jardín infantil y al otro en la escuela, luego conduce durante 15 minutos hasta llegar al hospital en donde trabaja como enfermera.

6:00 p.m. Susana llega a la casa exhausta después de recoger a los niños y de ir de compras al supermercado, y empieza a preparar la cena.

6:30 p.m. Ricardo llega a la casa con una cara de cansancio.

6:30 - 7:00 p.m. Cenar y limpiar la cocina.

7:00 - 8:30 p.m. Jugar con los niños, bañarlos y acostarlos.

8:30- 10:00 p.m. Ver las noticias, hacer llamadas telefónicas, abrir el correo, hacer pagos de la casa, etc.

10:00 - 11:00 p.m. Acostarse.

Ricardo y Susana se dan cuenta que su vida es muy agitada, pero no saben qué hacer para cambiarla. Pareciera que nunca tienen tiempo para estar juntos, como antes. Una vez los niños se han dormido y ellos han terminado de cumplir con sus responsabilidades, lo único que tienen ganas de hacer es ver televisión o dormirse. Ambos, Ricardo y Susana, se sienten frustrados respecto a su relación sexual. Ricardo no puede entender por qué Susana no quiere hacer el amor tan frecuentemente como antes. Susana se siente presionada a tener sexo más seguido de lo que realmente quisiera. Ella resiente los impulsos sexuales naturales de Ricardo y no entiende cómo él puede “saltar” a la cama y comenzar a hacer el amor, aun cuando no se han hablado por días.

Encima de eso, Susana no ha podido perder todo el peso que ganó después de tener a sus dos hijos. Ella no se ve atractiva, y le lastima que Ricardo haga bromas sobre el deshacerse de esas “libritas”/”kilitos extras”. Además, Ricardo ya no se siente atraído hacia Susana. “Otras madres son capaces de adelgazar después de dar a luz, ¿por qué Susana no lo puede hacer?” A la misma vez, Ricardo tampoco está en tan buena forma como antes, pero Susana no se atreve a decirle nada al respecto.

Lo irónico es que ambos todavía están interesados en el sexo. Pero al alejarse el uno del otro, el romance desapareció. Pareciera que el único tiempo que pasan juntos es durante algunos fines de semana, ni siquiera todos.

A. ¿Cuáles son las presiones y problemas que tienen Ricardo y Susana?

RESPUESTA: Ellos tienen una agenda sumamente ocupada, especialmente, porque ambos cónyuges trabajan fuera del hogar. Cuando por fin encuentran tiempo para concentrarse el uno en el otro, generalmente están exhaustos. Si acaso tienen tiempo libre, a menudo lo usan para ver televisión. Ellos no entienden las necesidades sexuales de su cónyuge. Están demasiado preocupados con guardar las apariencias,

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B. ¿Qué clase de presiones puede causar la falta de comprensión de las necesidades sexuales de su cónyuge en su relación matrimonial?

RESPUESTA: Es fácil olvidarse de que las necesidades de su cónyuge son diferentes de las suyas. Esto trae frustración. Especialmente cuando usted espera que su cónyuge sienta o actúe de la misma manera que usted lo hace. Por ejemplo, un hombre puede realizar el acto sexual más rápidamente de lo que a su esposa le gustaría que él lo hiciera.

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C. ¿En qué manera ha afectado a su relación sexual un horario muy lleno y las presiones y responsabilidades que lo acompañan?

SUGERENCIA: Esté preparado con un ejemplo específico de su propio matrimonio, esto les ayudará a pensar en experiencias similares.

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D. ¿Qué efecto tiene el estrés en esta área sobre los hombres y las mujeres?

RESPUESTA: En general, el estrés puede incrementar la necesidad de satisfacción sexual en un hombre. Para la mujer, en cambio, puede aumentar su necesidad de una relación más profunda. También el estrés puede fácilmente causar conflicto entre el esposo y la esposa. Cuando el conflicto viene, la relación sexual sufre.

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II. LA PRIORIDAD QUE TIENE LA RELACIÓN SEXUAL EN EL MATRIMONIO

A. Lea 1 Corintios 7:5. ¿Qué advertencia contiene este pasaje?

RESPUESTA: En el matrimonio un esposo y una esposa necesitan “dejar de negarse su cuerpo el uno al otro” para que Satanás no encuentre terreno para tentarlos.

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B. Este pasaje nos dice que debernos deliberadamente hacer de la relación sexual una prioridad en el matrimonio. ¿En qué maneras prácticas podemos hacer esto?

SUGERENCIA: Esta pregunta será contestada con el material en la parte III del PLAN. Por ahora, observe cómo el grupo responde a esta pregunta. Si tienen dificultad en hacerlo, pregúnteles: “¿Han luchado ustedes para hacer del sexo una prioridad en su matrimonio?”

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Constructor del Hogar

Principio 11

La relación sexual debe ser una prioridad para las parejas casadas.

III. CÓMO REDUCIR LA PRESIÓN SOBRE SU RELACIÓN SEXUAL

A. Entienda las necesidades de su esposa.

1. En su experiencia, ¿qué lecciones importantes ha aprendido acerca de cómo el sexo es diferente para el hombre y la mujer?

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2. Willard Harley, en su libro “Las Necesidades de Él y Ella” menciona las siguientes necesidades en el matrimonio: admiración, afecto, un cónyuge atractivo, honestidad y confianza, compromiso con la familia, conversación, apoyo doméstico, compañía recreacional, satisfacción sexual y apoyo financiero.

a. En la siguiente tabla, califique de 1 (lo más importante) a 5 (lo menos importante) las necesidades según usted consideran los hombres. Luego haga lo mismo para las mujeres.

Hombres Mujeres

_______ Admiración _______

_______ Afecto _______

_______ Un cónyuge atractivo _______

_______ Honestidad y transparencia _______

_______ Compromiso con su familia _______

_______ Conversación _______

_______ Apoyo doméstico _______

_______ Compañía recreacional _______

_______ Satisfacción sexual _______

_______ Apoyo financiero _______

SUGERENCIA: Que los hombres expliquen su evaluación.

b. Discutan las respuestas de la encuesta descrita al final de esta sesión.

RESPUESTA: Las cinco necesidades mayores de un esposo fueron: 1. Satisfacción sexual; 2. Compañía recreacional; 3. Una esposa atractiva; 4. Ayuda financiera; 5. Admiración. Las cinco principales para la esposa fueron: 1. Afecto; 2. Conversación; 3. Honestidad y transparencia; 4. Apoyo financiero; 5. Compromiso con su familia.

3. Lea 1 Pedro 3:7. ¿Qué cosas prácticas puede hacer para honrar a su esposa como mujer? ¿Cómo la puede honrar especialmente en esta área del sexo?

RESPUESTA: Usted puede honrarla al cortejarla, al expresarle frecuentemente su felicidad de ser su esposo, al decirle a sus hijos que ellos tienen una madre maravillosa, al pasar tiempo con ella. También puede honrarla sexualmente al buscar satisfacerla.

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4. ¿Qué consejo le daría a un hombre que está más interesado en el sexo de lo que está su esposa?

RESPUESTA: Primero, entienda cuál es la causa: los sentimientos de inseguridad de una mujer o haber sido rechazada por su esposo en el pasado, puede afectar su deseo sexual. Otras causas de inhibición son: presiones en el trabajo, abuso sexual en su pasado, y temor al fracaso. En segundo lugar, discuta el problema como pareja y hagan ajustes en sus horarios. Si es necesario, busquen la ayuda de un consejero profesional cristiano.

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B. Sea más considerado con su esposa y sus necesidades.

1. Lea Efesios 5:28,29. En una manera práctica, ¿cómo puede un hombre amar a su esposa como a su propio cuerpo?

RESPUESTA: Al considerar que las necesidades de ella son tan importantes como las suyas. La persona común y corriente está muy preocupada en cómo se ve su cuerpo y cómo se siente. Esta es una figura de cuánto un hombre debe amar a su esposa y hasta donde debe buscar llenar sus necesidades.

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2. Lea Filipenses 2:3-4. ¿Por qué cree usted que una actitud sin egoísmo es esencial para disfrutar más su intimidad sexual con su esposa?

RESPUESTA: Las esposas desean ser satisfechas sexualmente tanto como lo desean sus esposos. Si su esposa siente que usted la está usando sólo para su propia satisfacción, ella se resentirá. Usted debe buscar satisfacerla

SUGERENCIA: Si usted percibe que su grupo está suficientemente abierto, puede optar por esta otra pregunta: “¿Cómo ha afectado negativamente el egoísmo en el área sexual de su matrimonio?”

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Constructor del Hogar

Principio 12

Para alcanzar la verdadera intimidad sexual, derrote el egoísmo, concentrándose en las necesidades de su cónyuge.

C. Haga de su relación una prioridad.

1. Según su esposa, ¿qué actividades les roban el tiempo que podrían pasar juntos?

q Ver televisión

q Leer

q Los hijos

q Pasatiempos, deportes o actividades recreacionales

q El trabajo

q Actividades de la iglesia

q Actividades cívicas

q Otras:

SUGERENCIA: Esta es un área crucial en la que debe desafiar a su grupo. Muchas parejas podrían invertir más tiempo cultivando su relación si tan sólo se comprometieran a hacerlo. La televisión es uno de las distracciones que más roban el tiempo de la pareja. Usted podría usar la siguiente pregunta adicional: “¿Qué cambios necesitarían hacer para disponer de mas tiempo juntos?”

2. Muchas mujeres expresan la necesidad de que sus esposos compartan más de sus vidas con ellas. ¿En qué maneras prácticas puede trabajar en ser más honesto y abierto con su esposa y compartir más de su vida con ella?

SUGERENCIA: De nuevo, esté preparado con un ejemplo personal.

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3. La confianza y respeto mutuos son el corazón de una relación matrimonial saludable. ¿Qué puede hacer usted para ganarse el respeto de su esposa?

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4. El afecto físico no sexual es muy importante para que las mujeres construyan una relación. Comparta lo que ha aprendido en esta área.

SUGERENCIA: Este es un punto importante que los hombres deben entender, porque a menudo ellos se excitan muy fácilmente. Es importante que los hombres entiendan que no todo abrazo y beso tiene que terminar en la relación sexual.

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5. La intimidad espiritual con su cónyuge es esencial para experimentar una relación sexual completa y significativa. Escoja el paso que más ayudaría a su esposa a respetarlo y compartir cosas espirituales con usted:

a. Leer las Escrituras juntos diariamente por un mes.

b. Orar con ella diariamente acerca de su relación como esposos y familia.

c. Leer un libro cristiano juntos y discutirlo.

d. Empezar a compartir con su esposa lo que Dios está haciendo en su vida; lo que El le está enseñando, si le está dando una carga por algo o dándole una convicción en su vida privada.

e. Dirigir un estudio de parejas de “Constructores del Hogar” en su casa, cuando éste se haya terminado.

6. ¿Qué puede usted cambiar para que su relación con su esposa crezca durante la próxima semana?

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D. Corteje a su esposa

1. Recuerde cuando cortejaba a su esposa. ¿Qué hizo para ganarse su atención y traer romance a su relación?

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2. ¿Por qué tantos hombres dejan de cortejar a sus esposas después de casados?

RESPUESTA: Muchos hombres pierden su motivación después de la boda, sintiendo que ya lograron su conquista. En realidad, la “conquista” nunca termina. Usted debe continuar cortejando y buscando maneras de complacer a su esposa.

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3. Si es apropiado, comparta cómo usted o alguien que conoce logró traer romance a su relación matrimonial. (¡Tal vez quiera escribir algunas de las ideas con que contribuyan los miembros del grupo!).

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Respuestas para la pregunta “2. a”, de la sección del PLAN. Las cinco necesidades más importantes para los hombres son:

1. Satisfacción sexual

2. Compañía recreacional

3. Una esposa atractiva

4. Apoyo doméstico

5. Admiración

Las cinco necesidades más importantes para las mujeres son:

1. Afecto

2. Conversación

3. Honestidad y transparencia

4. Apoyo financiero

5. Compromiso con su familia.

Hagan una cita

Pídales a cada uno que miren la sección Haciendo una Cita en su libro para que tomen un momento para ponerse de acuerdo con su esposa para fijar un día, lugar y hora durante la próxima semana para completar El Proyecto 1 de Constructor del Edgar. Anticípeles que usted les pedirá en la próxima sesión que compartan algún resultado de esta interacción.

Decida un tiempo con su pareja en los próximos días para completar el Proyecto del Constructor del Hogar #5, en la página siguiente. Su líder le pedirá que comparta algo de esta experiencia en la próxima sesión.

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Fecha Hora Lugar

Lectura Recomendada

El placer sexual ordenado por Dios. Por Ed y Gaye Wheat. Este es un libro que le ayudará a conocer mejor el placer que puede traer la unión sexual, de acuerdo al diseño de Dios. Los esposos Wheat aplican lo que la Biblia dice acerca del sexo a nuestras vidas diarias de una manera muy significativa.

El Constructor del Hogar #5

INDIVIDUALMENTE (30 MINUTOS)

1. Complete el siguiente ejercicio para averiguar cómo usted y su cónyuge manejan estos aspectos de su relación sexual. Circule el número correspondiente a su respuesta. Escriba una X sobre el número que usted cree que su cónyuge escogería,

La relación que disfrutamos antes de hacer el amor,	1	2	3	4	5
Anticipar el sexo con una actitud positiva.	1	2	3	4	5
Decidir juntos tener sexo.	1	2	3	4	5
La cantidad de comunicación mientras hacen el amor. i.e. expresar sus sentimientos, deseos, etc.).	1	2	3	4	5
La suavidad y ternura que tienen al hacer el amor.	1	2	3	4	5
Variedad en sus relaciones sexuales.	1	2	3	4	5
Se entienden el uno al otro en esa área.	1	2	3	4	5
Frecuencia con la que tienen intimidad física.	1	2	3	4	5

2. ¿Puede usted confiarle su cuerpo a su cónyuge? Si no es así, ¿por qué? Vea 1 Corintios 7:3-5.

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3. Haga una lista de las actitudes incorrectas que tenga acerca de su propio cuerpo o el de su cónyuge. Vea Cantares 5:1-16; 7:1-9.

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4. Complete las siguientes frases y luego compártalas con su cónyuge.

a. Cuando estamos compartiendo amor físico, me gustaría que tú...

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b. Me siento desanimado cuando tú...

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5. ¿Qué puede hacer para eliminar un poco la presión que usted o ambos sienten en su relación sexual?

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6. Revise los puntos que hemos tocado a través de esta sección sobre la intimidad sexual. ¿Cuáles son las tres cosas que le agradarían más a su cónyuge que usted hiciera?

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7. Examínese a sí mismo delante de Dios y vea si tiene algún resentimiento con su cónyuge sobre su relación sexual. Lea 1 Juan 1:9, y confiese el enojo o rencor que ha guardado contra su cónyuge.

INTERACCIÓN ENTRE LA PAREJA (30 MINUTOS)

1. Compartan lo que escribieron durante el tiempo individual.

2. Escojan tres decisiones que pueden hacer juntos para mejorar su relación sexual.

3. Programen un tiempo especial en el próximo mes pa pasar todo un día y una noche juntos en intimidad.

4. Oren juntos agradeciéndole a Dios por haberles dado uno al otro para satisfacer sus necesidades sexuales.

Recuerden traer sus agendas a la próxima sesión

para que hagan una cita.

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